Bom dia, ontem fiz minha caminhada com meu irmão no parque.
Meu jantar foi muita salada (de valor 0 na tabela) e um pedaço de frango do tamanho da palma.
E com muito orgulho de estar firme na dieta e exercícios eu tenho uma noticia.
Não peso mais 90kg. Peso 89 redondinhos.
Já perdi 1 kg exato em dois dias de dieta e exercícios.
Ainda não fiz meu café da manhã, mas já vou fazer meu cardápio de hoje e a soma total.
E exercícios novamente.:)
Apesar de gordinha eu não tenho problemas com espiração na hora dos exercícios. Então eu aguento o tranco e estou fazendo caminhada todos os dias. E água, muita água não esqueçam.
\o/
Volto depois pra postar.
Bom domingo crianças! Até daqui a pouco.
Nenhum comentário:
Postar um comentário